Inner Harmony
Sérénité,
Equilibre,
Bien-être
Inner Harmony est un espace de bien-être combinant la sophrologie et le coaching,
situé en plein coeur de Paris sur le boulevard Magenta
Esprit,
Emotions,
Corps
Inner Harmony est un cabinet de Sophrologie situé à Paris 9 avec une approche orientée coaching
Pourquoi vous essayer à la Sophrologie ?
Gérer son stress
Rester focus
Avoir confiance en soi
Équilibrer son sommeil
Comprendre la sophrologie
Corps
Développez une conscience corporelle plus profonde et équilibrez votre santé physique avec la sophrologie
Esprit
Explorez les profondeurs de votre esprit et découvrez la tranquillité avec la sophrologie
Emotions
Équilibrez vos émotions et cultivez votre paix intérieure
Sophrologie
Choisissez la formule la plus adaptée à vos besoins
A partir de 62€ ttc/séance
Formule Découverte
3 séances
- Fiche relaxation dynamique personnalisée
- Audio Personnalisé
228€ ttc
au lieu de 240€ ttc
soit 76€ ttc/séance
Formule Equilibre
8 séances
- Carnet de suivi personnel
- Audio Personnalisé
576€ ttc
au lieu de 640€ ttc
soit 72€ ttc/séance
Formule Sérénité
12 séances
- 1ère consultation offerte
- Carnet de suivi personnel
- Audio Personnalisé
- Disponibilité par mail / SMS en cas de besoin entre chaque séance
816€ ttc
au lieu de 960€ ttc
soit 62€ ttc/séance
Nayla Kerras
Thérapeute
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Sophrologue
En tant que praticienne chez Inner Harmony, Nayla met à profit son parcours unique et sa profonde empathie pour aider ses clients à trouver l’équilibre émotionnel, mental et physique.
Son approche douce et authentique créé un espace sûr où chacun peut se sentir écouté, soutenu et guidé dans son propre cheminement vers l’harmonie intérieure.
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Magnifiques et inspirants retours de mes clients
Rana B.
5/5
Personnalité calme et bienveillante, met à l’aise dès le premier rendez-vous. J’ai pu acquérir des méthodes me permettant d’affronter certaines angoisses et mieux gérer beaucoup de situations. Merci Neyla pour ta gentillesse et ton énergie positive !
Dounya K.
5/5
Neyla est une sophrologue très douce. J’ai eu l’occasion de suivre son protocole de sommeil sur plusieurs séances et j’en suis vraiment satisfaite.
Je la recommande les yeux fermés.
Sarah M.
5/5
Super experience!
Thérapeute pro et à l’écoute offrant un accompagnement personalisé, ce qui qui permet de créer une vraie aliance thérapeutique favorisant des resultats bénéfiques et rapides!
Je recommande vivement!
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Faq
Questions Fréquentes
La sophrologie est un accompagnement thérapeutique permettant de retrouver un bien être basé sur un équilibre physique, mental et émotionnel.
Quelles sont les différences entre la sophrologie et d'autres approches de développement personnel ?
Contrairement à d’autres approches telles que le coaching où la psychanalyse où la démarche est de comprendre l’origine du mal-être ou alors la résolution des problématiques, La sophrologie se basera essentiellement sur le moment présent en utilisant des techniques de contraction et relâchement musculaire, sur des exercices de respiration mais aussi sur de la visualisation positive.
Accueil et Présentation
Relaxation Dynamique
Vous serez guidé(e) à travers une séquence d’exercices combinant des mouvements doux, des étirements et des techniques de relaxation pour relâcher les tensions physiques et mentales.
Relaxation Profonde
Installez-vous confortablement et laissez-vous guider dans un état de détente profonde à travers des exercices de visualisation et de relaxation guidée. C’est un moment pour libérer le stress, apaiser l’esprit et revitaliser le corps.
Retour et Échanges
Nous conclurons la séance en douceur, en prenant le temps de partager vos ressentis, vos expériences et de poser des questions si vous le souhaitez.
- Gestion du stress et de l’anxiété :
- Je vous propose des techniques de relaxation et de respiration qui aident à réduire les niveaux de stress et d’anxiété, favorisant ainsi un état de calme intérieur.
- Amélioration du sommeil :
- Je vous apprendrai des méthodes de relaxation profonde qui vous aideront à lutter contre les troubles du sommeil et favoriser un repos réparateur.
- Renforcement de la confiance en soi :
- Par le biais de la visualisation positive et de l’exploration de vos ressources intérieures, l’ensemble des outils que je vous transmettrai pourront contribuer à renforcer l’estime de soi et la confiance en vos capacités.
- Gestion des émotions :
- En apprenant à reconnaître, accepter et gérer ses émotions, mon accompagnement vous permettra de mieux appréhender des situations de stressantes au quotidien.
- Préparation mentale :
- De nombreux sportifs font appel à la sophrologie pour l’atteinte de leurs objectifs. Les techniques de visualisation et de concentration leur sont très favorables. Je peux vous alors vous coacher, préparer, sur le plan mental et émotionnel à préparer un événement (professionnel ou personnel)
